Meşe kabuğu nedir?; Meşe kabuğu ( Quercus alba ), Kuzey Amerika’ya özgü tipik beyaz meşe çeşitleri olan Fagaceae ailesinin ağaçlarından gelir. İç kabuktan ve ağaçta oluşan safralar olarak bilinen yuvarlak büyümelerden elde edilir. Meşe kabuğu topikal ve oral kullanım için kurutulabilir ve toz haline getirilebilir. Tarih boyunca tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Topikal uygulamaların iltihabı bastırdığı…
Yetişkin bir insan vücudunun % 60 oranında olan su, yaşam için hayati önem taşır. Vücut ısısını düzenler, besinleri taşır, hücrelere ve dokulara yapı sağlar ve atıkları giderir. Piyasadaki çeşitli su türleriyle, bu ürünlerin bazılarında kalori olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bu makalede, sade ve diğer su türlerinde kalori olup olmadığı tartışılmakta ve günde ne kadar su…
Yumurtalar o kadar besleyicidir ki genellikle “doğanın multivitamini” olarak adlandırılırlar. Ayrıca birçok insan da eksik olan eşsiz antioksidanlar ve güçlü beyin besinlerini içerirler. İşte yumurtaların gezegendeki en sağlıklı yiyecekler arasında olmasının 6 nedeni. 1. Bütün Yumurta Çeşitleri Dünyadaki En Besleyici Gıdalar Arasındadır… Bütün bir yumurta inanılmaz derecede besin maddeleri içerir. Yumurtaların içerisinde vitaminler, mineraller, yüksek…
Kabak çekirdeği küçük olabilir, ancak değerli besinlerle doludur. Sadece az miktarda yemek bile size önemli miktarda sağlıklı yağ, magnezyum ve çinko sağlayabilir. Bu nedenle, kabak çekirdeği çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Bunlar arasında gelişmiş kalp sağlığı, prostat sağlığı ve bazı kanser türlerine karşı koruma sayılabilir. İşte bilim tarafından desteklenen kabak çekirdeğinin en önemli 11 sağlık…
Kaloriler beslenme tarzımıza bağlı olarak gıdalardan aldığımız enerji miktarıdır. Uyku anından, yaptığınız spora kadar insan vücudunun her anında kaloriler vardır. Ayrıca kaloriler karbonhidrat, yağ ve proteinden gelmektedir. Vücudumuz bunlardan topladığı kalorileri yakmak ya da daha sonra kullanmak için saklamaktadır. Bazı kaloriler glikojen (karbonhidrat) olarak depolanabilir, ancak çoğunluğu vücutta yağ olarak depolanır. Bu makale, 1 kilogram…